[寝る](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/38675/)前は「Before going to sleep」、「Before going to bed」、「Before sleeping」等があります。これらの表現は、寝るという日常的な行動を示すための自然な表現で、活動の順序やタイミングを明示的に指定します。
たとえば、それぞれは「寝る前に〜する」という文脈で使うことができ、その状況に合わせて選ぶことができます。「Before going to sleep」や「Before going to bed」は、寝る直前の時間帯を指し、「Before sleeping」はより一般的に寝る前のあらゆる時間を含むことができます。
質問補足に基づくと、
「"Before going to bed, I make it a habit to do some stretching and abdominal exercises."」（寝る前に、柔軟体操と腹筋をするのが日課です）と表現できます。
追加例文:
"Before sleeping, I always read a book to relax."（寝る前に、いつもリラックスするために本を読みます。）
『ーする[前](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/34274/)』は、前置詞beforeを使います。
前置詞の後ろは、名詞が続くので、動詞を置きたい場合はing形にします。
beforeは、接続詞としての役割もあり、before＋主語＋動詞で用いることも可能です。
例えば、『あなたがランチを終える前に』は、before you finish your lunchとなります。
『[寝る](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/38675/)』は、go to bed、つまり、『ベッドに行く』という言い方があります。
sleepは、どちらかというと『眠る』という意味になります。
こんにちは。
様々な言い方ができると思いますが、例えば次のような英語表現はいかがでしょうか：
before I go to sleep
寝る前に
before ... は「〜の前」という意味の英語表現です。
例：
I always drink a cup of hot water before I go to sleep.
寝る前はいつもお湯を一杯飲みます。
ぜひ参考にしてください。
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