行き詰まるって英語でなんて言うの？

例えば：
今、私が仕事に行き詰まっているーI am so badly stuck at work now.
最近、個人的な問題で行き詰まっているーI am stuck these days due to my personal problems.
中身のない論争で行き詰まることはよくないーTo be bogged down in empty debates is not of any good.

例)
I am stuck in traffic.
渋滞で先に進めない。

I am stuck in the past.
過去にとらわれて先に進めない。

参考になれば幸いです。