こんにちは。質問ありがとうございます。
「していた」は、何をしていたかによって使う単語が変わりますが、基本的にbe動詞の過去形(was/were)とそのしていたことの動詞のing形を組み合わせます。
また、used to + 動詞でもいいです。
Used to の方は、今はもうやっていないことの話をするときに使います。
例
昨日、畑仕事をしていた。
I was working in the garden yesterday.
例
昔、パーソナルトレーナーのバイトをしていた。
I used to work as a personal trainer.
またの質問をお待ちしてます。