インターバルって英語でなんて言うの？

こんにちは。質問ありがとうございます。 「インターバル」のスペルはintervalです。 intervalは、「間隔」や「期間」という意味です。 ジムのトレーニングで、「インターバルを取る」と言うのは、例えば毎日同じ筋肉を運動せず、その筋肉を休ませるための「期間」の話です。 あるいは、トレーニングによっては、ある運動を数秒に一回、数分に一回することがあります。その「数秒」や「数分」の期間かもしれません。 またの質問をお待ちしています。