「レスト」は英語でそのまま「rest」と言います。似ている言葉は「recovery」（回復）です。「rest」は「休憩」の意味です。
陸上競技には力を尽くすと、怪我を回避するためにレストが必要です。
In track and field events, once you use all your energy, in order to avoid injury proper rest is needed.
こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
「レスト」は英語で rest と言います。
「休憩」「休息」といった意味になります。
下記は例文ですのでぜひ参考にしてください。
・It's important to rest.
休息は大事です。
・Rest is a very important factor.
休息はとても大事な要素です。
お役に立ちましたでしょうか。
ぜひ参考にしてください。
カナダ 
アメリカ合衆国 
