脂質って英語でなんて言うの?

カロリーは脂質とは異なるものですか?ダイエットを始めてから脂質を気にするようになりました。
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sotaさん
2018/12/30 23:41
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sotaさん、こんにちは。

カロリーはエネルギーを図る単位です。脂質はいろいろな脂肪の入っている割合などを表します。なので異なります。

体の脂肪になる原因は食べるカロリーや脂質の量というより、そのカロリーをどう食べ物から得れているのがポイントです。白いお砂糖、ブドウ糖果糖液糖、白い小麦粉、ポテトの食べ過ぎなどが一番体の脂肪に至るものになります。逆に、いろいろな脂質はとても体の健康に大事な栄養になります。(揚げ物の油はあまり良くないかも知れませんけど!)

沢山のダイエットの情報は商品を売るための古いや嘘の情報なので、ご注意ください。一番安全なのは十分野菜を含めたバランスのとれた伝統な料理とある程度体を動かすことです。無理するようなダイエットはまた体にの負担になります。

ご参考になれば幸いです。
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「脂質」は英語で「lipid」と言います。ほとんどの時は「脂肪」の「fat」という意味を借りていますが、異なるときがあります。「脂質」は色んな種類があり、「脂肪」はその中では一つの種類です。日常会話だと入りかえられると思います。
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