罪悪感を感じるって英語でなんて言うの？

どちらも直訳で
夜中にスイーツを食べてた時に罪悪感を感じた/気が咎めた。

関連
しかしそれでも頰張り続けた笑
But I just couldn't stop eating lol.

もしかすると夜中に甘いものは健康にいいのかもしれない。なんて言い訳してみる笑
Maybe, eating sweets at midnight is healthy... What an excuse lol.

食べ過ぎたり、夜中に甘いものを食べたりする時に
I feel guilty.
と言ったりします。
feel guiltyは「罪悪感を感じる」「気がとがめる」という意味です。

I feel guilty.
罪悪感を感じています。

I feel regret.
後悔しています。

上記のように英語で表現することもできます。
regret は「後悔」という意味の英語表現です。
動詞として「後悔する」の意味で使うこともできます。

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