Why don't you help me out instead of staring at your smartphone all day?
Quit fidgeting around with your smartphone and help me out once in a while!
Why don't you help me out instead of staring at your smartphone all day?=ずっとスマホばっか見てないで私を手伝ってみては?
一日中スマホを弄ってるわけでなくても、長時間や必用以上に使用してる場合は大げさに「all day」と言います。Stareは「ぼけーっと見つめる」と言う意味もあるので「アホらしい」と思っているこっちの心境も込められています。
Quit fidgeting around with your smartphone and help me out once in a while!=スマホばっか弄ってないでたまには手伝ってよね!
Fidget=(遊びながら)弄る
前者は呆れ気味な言い方ですが、こちらは怒り気味です。堪忍袋の緒が切れたらこちらをガツンと使っちゃいましょう。