「筋膜リリース」って英語でなんて言うの?
ストレッチの一種として「筋膜リリース」をしていると伝えたいです。
主に「筋膜リリースポール」という道具を使って背中や脚をストレッチしています。
回答
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myofascial release
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myofascial release therapy
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foam rolling
「筋膜」は英語で「fascia」または「myofascia」といいます。
ストレッチの一種の「筋膜リリース」は英語で「myofascial release」です。
「Myofascia」に接尾辞の「-al」をつけることで品詞を形容詞にできます。
Googleで見てみると、「myofascial release therapy」とも呼ばれているそうです。
「筋膜リリースポール」を使っていらっしゃるということで「foam roller」を使っていると思われます。
I use a foam roller to stretch my back and legs.
背中と脚をストレッチするためフォームローラーを使っています。