筋トレは毎日する必要はないと書いてあり彼女はほっとしたって英語でなんて言うの？

ご質問ありがとうございます。 reassuredの使い方を二つ提案しました。英文を見ると、reassured herを使用している文の方が難しくて長いですが、文法的に問題なく使えます。 「必要がある」はnecessaryと言います。「〜する必要がある」はnecessary to 〜になります。反対はnot necessary to 〜です。他の言い方はhave to（一番目の英文で使っています）です。 ご参考いただければ幸いです。

"She was relieved to read that she doesn’t need to work out every day."** **"relieved"（ホッとする、安心する）** を使った表現。"to read that..."（…と書いてあるのを読んで）を加えることで、「読んでホッとした」という流れになります。 **"work out"（筋トレをする）** は、運動やトレーニングを指します。"train" でも通じますが、"work out" のほうが口語的でよく使われます。