筋肉が落ちたって英語でなんて言うの?

最近筋トレをしてないので筋肉が落ちてきた気がします
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Kazuyaさん
2016/10/18 18:00
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  • I lost all my muscle as I haven't worked out recently.

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ここ最近筋トレしてないから筋肉全部落ちた。

Work out; 筋トレする/(名詞)筋トレ

「筋肉が落ちる」は単純にlose my muscleで良いです。脂肪(fat)も同じで、loseが「落ちる」「落とす」に使われます。筋肉をつける、や、脂肪がつく、といった場合はgainが動詞で使われます。

その他筋トレ関連用語
整った体型: (形) well-built
良い体型を手に入れる: Get in shape
良い体型を維持する:stay in shape
太る:gain fat/gain weight
回答
  • I've lost muscle

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  • My muscles have got smaller

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  • My muscles have got weaker

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I haven't trained for a while so I've lost muscle.
(私は最近筋トレしていないから筋肉が落ちた。)

「筋肉が落ちる」は様々な言い方があります。
lose muscle
muscles have got smaller※
muscles have got weaker※
my muscles aren't as big as they were (直訳:筋肉は前ほど大きくない)

「筋トレする」:
to work out
to train
to go to the gym
to hit the gym

※イギリス英語: get-got-got, アメリカ英語: get-got-gotten

Mairi 英語講師/著者/英語ブロガー
回答
  • lost muscle

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「筋肉が落ちる」と言いたい時は lost (loose「失くす」の過去形)を使って表現します。

She lost a lot of muscle after she stopped eating meat.
「彼女はお肉断ちをしたら筋肉がごっそり落ちた」

反対に「筋肉がつく」と言いたい場合は gain 「増える」という表現を使います。

He gained a lot of muscle after he took up rock climbing.
「彼はロッククライミングで筋肉がついた」
Kanoko 留学アドバイザー
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