効率的にビタミンCを摂取するって英語でなんて言うの?

Doesn't necessarily has to be vitamin C, just wanted to know how you say:
~を効率的に摂取する
in an academic way.
頭よさげな言い回しがわかれば嬉しいです。意訳歓迎
The answers from native English speakers are so appreciated!
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Yumさん
2021/05/24 08:57
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  • to take in vitamin C efficiently

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  • to consume vitamin C effectively

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「効率的にビタミンCを摂取する」は次のように言えます。
ーto take in vitamin C efficiently
ーto consume vitamin C effectively
to take in で「取り入れる・摂取する」
efficiently で「効率よく」
to consume で「摂取する」
effectively で「効果的に・有効に」

例:
What is the best way to take in vitamin C efficiently?
「ビタミンCを効率的に摂取する一番良い方法はなんですか?」

ご参考まで!
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