基本的にtheをつけたら問題ないです。
Theなしでも自然に使える場合はあります。
例えば、
The following table shows results of A, B, and C
次の表はAとBとCの結果を示しています。
Resultsかthe resultsのどちらでもOKです。
Results of A, B, and C are in units of kPa
AとBとCの結果の単位はkPaです。
こういうTheなしは特に論文などでよく見ます。
でも例えば話すときに、
These are the results of A, B, and C.
これはAとBとCの結果です。
を使います。
Theなしでも問題なく通じますが少しだけ不自然に聞こえるかもしれません。
基本的にtheなくても通じますので気にしすぎる必要ないかと思います!
ご参考になれば幸いです!