「自重トレーニング」って英語でなんて言うの？

「自重トレーニング」＝ bodyweight training / bodyweight workout / exercise using just your own bodyweight たまに「Calisthenics」という少し古い言い方も耳にします。 外でやる自重トレーニング（例えば、ストリートでベンチを使ったり、鉄棒を使ったりするようなワークアウト）は「street workout」と呼ばれます。 例文： I don't use weights. I just do bodyweight training. （私はダンベルなどを使わない。私は自重トレーニングをするだけ。） A bodyweight workout is easy to do at home. （自重トレーニングは自分の家でやりやすいトレーニングです。）

自重トレーニングはbodyweight trainingと表現できます。 calisthenicsは「美容体操」という日本語訳が見つかりますが、最近のcalisthenicsという言葉はbodyweight trainingと同じように使われています。ジムでもよく聞きますし、Instagramなどで検索するとcalisthenicsで人気のあるトレーナーやトレーニーがたくさん出てきます。 street workoutは同じく自重ですが、公園など外で行うものを指した比較的新しい言葉です。 ウエイトやマシンをほとんど使わないトレーニングにはplyometricsもあります。これは瞬発力を鍛えるトレーニング方法です。

こんにちは。 様々な言い方ができると思いますが、例えば次のような英語表現はいかがでしょうか： bodyweight training 自重トレーニング bodyweight は「体重」という意味の英語表現です。 training が「トレーニング」という意味になります。 ぜひ参考にしてください。