「喋る」は英語では to speak や to talk に相当したます。
「たくさん」は a lot といいます。
語学が上達するには、たくさん喋ることが大切 →
In order to get better at speaking a foreign language, it is important to speak a lot in that language.
In order to improve a foreign language, it is important to talk a lot in that language.
英語では外国語について Use it or lose it という表現があります。「知識を使わないとなくなってしまう」という意味です。
ご参考までに。
The best way to learn a language is to speak it.
→言語を学ぶ最良の方法は話すことです。
この「way」は「やり方」という意味です。
「the best way to learn a language」で「言語を学ぶ最善の方法」となります。
回答は一例ですので、参考程度でお願いします。
ありがとうございました