トレーニングする部位を日によって変えるって英語でなんて言うの?

月曜日は、足
火曜日は、腹筋
のように、ジムでトレーニングする体の部位を日によって
変えている、は何と表現したらよいでしょうか。
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kyokoさん
2018/09/12 19:18
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2018/09/15 08:34
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回答
  • I target different muscle groups each day.

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  • I split my workouts.

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  • I train different body parts every day.

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身体の部位を日によって分けて鍛えることは、split routineと呼ばれます。
反対に全身を鍛える場合は、full bodyと言います。

I target different muscle groups each day.(毎日違う筋群を鍛えます)
Monday is my leg day.(月曜日は足を鍛える日です)
I work my abs on Tuesdays.(火曜日は腹筋を鍛えます)
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