選ぶ＝to choose です。
選択肢＝ choice, option となります。
なので、
Here are your options または Here are your choices だと「こちらが選択肢になります」という言い方です。
Please choose from 〜 だと「〜から選んでください」となります。
例えば、
Please choose from this menu. このメニューからお選びください。
Please choose from this list. このリストからお選びください。
Please choose from here. こちらからお選びください。
Please choose from below. 下記からお選びください。
のようになります。どうぞご参考に！
日本 
