I want to practice harder and get better at dancing.
I want to practice more, push myself harder, and get better at dancing.
「沢山練習してもっとダンスが上手くなりたい」は
"I want to practice harder and get better at dancing”という
文で表現できます。
"practice harder"は「もっと練習をする」という意味です。
2番目の例文は
"I want to practice more, push myself harder, and get better at dancing"
"push myself harder"は「自分をもっと駆り立てる」というような意味のフレーズです。
さらに頑張りたい、という意味を込めたい場合よく使われるフレーズです。
"Don't push yourself too hard"
「あまり自分を追い詰めないようにね」
こちらは逆の意味のフレーズです。
ご参考になれば幸いです。