3秒先にスタートしていい？ハンディちょうだい。って英語でなんて言うの？

ーCan you let me start three seconds before you? You need to give me a little advantage.
「あなたより3秒先にスタートさせてくれる？ハンディちょうだい。」
let me 動詞 で「私に〜させて」
start three seconds before you で「あなたより3秒早くスタートする」
ハンディちょうだいは、give me a little advantage と言えます。

ーJust give me a few seconds head start.
「２〜3秒、有利な（優先）スタートさせて。」
head start は競争相手より早くスタートすることを意味します。
このように簡単に言うこともできます。

ご参考まで！

Can I start three seconds before you do?
あなたより3秒はやくスタートしてもいい？

上記のように英語で表現することができます。

start ~ seconds before で「〜秒はやくスタートする」となります。

ぜひ参考にしてください。