If I were to use it at all, it would only be once a month.
ーI might use it once a month or not at all.
「月に一度使うか使わないかだ」
once a month or not at all で「月1回あるかないか」を表現できます。
ーIf I were to use it at all, it would only be once a month.
「使ったとしても、月1回だけだろう」
it would only be once a month を使っても表現できます。
ご参考まで!