こんにちは!
ご質問ありがとうございます。
『ためをつくる』というのが『踏み出した足に力をためること』であれば、
shift your weight to your front foot と言えます。
It is important to shift your weight to your front foot when you throw a ball. とすると
『ボールを投げる時、踏み出した足へ体重を移動することが大切です。』と表現できますね!
メモ
pitching mechanics 投球動作
shift weight 体重を移す
参考になれば幸いです。