I want to limit my food intake, but I can't refuse going out with people.
ご質問ありがとうございます。
回答の英文は一般的な文法での基本的な英文です。その文章から自分の好きな単語を入れ替えることが自由にできます。
例えば、食事制限としてfood intakeじゃなくてdietとかwatch the amount I eatなどと言えます。例:I want to watch the amount I eat, but...
他のはrefuseの代わりstopが使えます。そして、going out with peopleはhanging out with peopleとかgetting food with peopleなどに変えれます。
ご参考いただければ幸いです。