Doesn't necessarily has to be vitamin C, just wanted to know how you say:
～を効率的に摂取する
in an academic way.
頭よさげな言い回しがわかれば嬉しいです。意訳歓迎
The answers from native English speakers are so appreciated!
「効率的にビタミンCを摂取する」は次のように言えます。
ーto take in vitamin C efficiently
ーto consume vitamin C effectively
to take in で「取り入れる・摂取する」
efficiently で「効率よく」
to consume で「摂取する」
effectively で「効果的に・有効に」
例：
What is the best way to take in vitamin C efficiently?
「ビタミンCを効率的に摂取する一番良い方法はなんですか？」
ご参考まで！
カナダ 
