When I feel like escaping from reality, I tend to read a non-fiction novel, but I tend to read a technological book or psychology book when I feel like facing reality.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
『現実逃避したい気分のときはノンフィクションの小説を読んで、現実と向き合いたい気分のときは専門書や心理学の本を読むことが多いです。』は、いくつか言い方が考えられますが、
When I feel like escaping from reality, I tend to read a non-fiction novel, but I tend to read a technological book or psychology book when I feel like facing reality. と言えます。
メモ
feel like ～したい気分である
tend to ～しがちである、～する傾向がある
escape from reality 現実逃避する
face reality 現実を直視する
参考になれば幸いです。
日本 
