ON、OFFの切り替えが上手いって英語でなんて言うの？

• "You're very good at switching on and off."
  "you're" = "you are" 「あなたは」
  "very good at ~" 「〜が上手い」"really good at ~" も言えます。
  "switching" 「切り替え」
  "on and off" 「ON, OFF」"on" は仕事中や授業中の時に使われている "off" は遊びやゆっくりする時に使われています。

こんにちは！
ご質問ありがとうございます。

先のアンカーさんが丁寧に回答されているので、ここでは他の例を挙げてみます。

Shift gears を使って、
You are very good at shifting gears efficiently according to circumstances.
とすると、『状況によって効率よく態度（やり方など）を変えるのがとても上手。』というようにも表現できます。

役に立ちそうな単語とフレーズ
efficiently 効率・能率・効果的に
according to circumstances 状況・場合によって
shift gears ギアを入れ替える、調子・やり方・態度・話し方を変える

参考になれば幸いです。