You can't work off stress by studying for 14 hours in a day.
ご質問ありがとうございます。
「work off」という単語を覚えたいなら、「1日14時間勉強してると[ストレス](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/46001/)を減らす事はできない」を英訳すると「You can't work off stress by studying for 14 hours in a day.」になります。
ご参考になれば幸いです。
You can't relieve your stress if you study 14 hours a day.
You can't work off your stress if you study 14 hours a day.
「1日14時間勉強してるとストレスを減らす事はできない」は英語で「You can't relieve your stress if you study 14 hours a day.」と言います。「work off」は「肉体的な苦労して削る」というニュアンスで勉強は精神的な苦労なので「work off」を使うと少し違和感を感じます。どうしても使いたいなら「You can't work off your stress if you study 14 hours a day.」となります。
1日14時間勉強してるとストレスを減らす事はできないから休憩しろ。
You can't relieve your stress if you study 14 hours a day, so take a break.