"白米から玄米に替えました"
- I changed from white to brown rice.
- I switched form white rice to brown rice.
最近、白米から玄米に替えて便秘が改善されました。
- I recently changed from white rice to brown rice and my constipation has gotten better.
「白米から玄米に替えました」は英語で「I switched from white rice to brown rice.」と言います。英語でお米について話す時は米の色が米の呼び方です。玄米は茶色なので「brown rice」です。
最近、白米から玄米に替えて便秘が改善されました。
My constipation got better after I switched from white rice to brown rice recently.
I started eating brown rice instead of white rice.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI changed from eating white rice to brown rice.
「白米を食べるのから玄米に替えた」
ーI started eating brown rice instead of white rice.
「白米の代わりに玄米を食べるようになった」
例：
I used to eat white rice and then I switched to brown rice, so I'm not as constipated now.
「以前は白米を食べていたが、玄米に替えたら前ほど便秘じゃなくなった」
ご参考まで！
アメリカ合衆国 
カナダ 
