瞬間英作文の学習ペースを教えてください（って英語でなんて言うの？

こんにちは！
ご質問ありがとうございます。

ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、

I'd like to incorporate the 'instant English composition' method into my speaking practice. How should I pace myself to go through 79 individual lessons effectively?
とすると、『瞬間英作文という方法を自分のスピーキングの練習用に使いたいですが、７９のレッスンをどのくらいのペースで学習すれば良いですか？』と言えます。

役に立ちそうな単語とフレーズ
incorporate ~ into ～を…に取り入れる・採用する

参考になれば幸いです。