筋肉をつけるって英語でなんて言うの?

筋トレを始めましたがなかなか筋肉をつけるのが難しい。筋肉がつきづらい体質のようです。
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Masaoさん
2019/09/28 23:49
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回答
  • to build muscle

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  • to gain muscle

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  • to get gains

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質問をありがとうございました。

英語では、筋肉を指すときに動詞「gain」と「build」を使用します。

例えば。
I'm trying to build muscles.
筋肉をつけようとしてるんだ.
I want to gain more muscle in my legs.
足の筋肉を増やしたい。

筋トレを始めましたがなかなか筋肉をつけるのが難しい.
-Even though I started weight training it's really difficult to gain muscle.
-I started doing weights but it's hard to build muscle.
-Although I started training with weights it's really difficult to see any gains.

weight training/doing weight/training with weights: 筋トレ,ウェイトトレーニング
even though/although/but: しかし, ...が
hard/difficult: 難しい
to see gains: 結果(筋肉)を見ることができる.

「gains」は、フィットネスの人々の間で特に使用される新しい人気のあるフレーズです.
"gains" = 筋肉
回答
  • Although I am weight training, I can't seem to build muscle mass.

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  • It's hard to build muscle even though I started weight training.

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一つ目の回答
Although I am weight training, I can't seem to build muscle mass.
では、

筋トレ = weight training(2語で1語の動詞みたいに使っています。)
筋肉がつきづらい = I can't seem to build muscle mass.
体質というニュアンスを十分に含むので、特に難しい単語で明示する必要はないと思います。

一方で二つ目の回答
It's hard to build muscle even though I started weight training.
筋トレを始めましたがなかなか筋肉をつけるのが難しい。
という意味になります。

I hope this will help you.
お役に立てれば光栄です。
Connie H イギリス出身翻訳家
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