彼は参考になるって英語でなんて言うの？

"Your age and body type are similar to his, so it could be helpful for you to pay attention to how he plays. You may learn something from him." 「あなたの年齢や体格は彼と似ているので、どう彼がプレーするか見ておくと役立つかもしれませんよ。彼から何かを学べるかもしれません。」 参考になるは “helpful” や“useful”（差し替え可能）などの単語が当てはまると思います。「何かを学びとることができる」という点を強調したい場合は、２文目も伝えるとよいかと思います。