It's precisely those ideas that you forget if you don't write them down that are so precious.
Those things you can easily remember without taking notes are usually not so important.
こんにちは。
しかし、着想だけでなく、本当に経験から得た知恵の方が一番貴重な事ではないのでしょうか。
It's precisely 〜 ＝ 〜 こそ
メモしないと忘れてしまう ＝ that you forget if you don't write them down
貴重 ＝ precious, valuable
「メモしないでも覚えているような思いつきは大したものではない。」＝＞
"Those things you can easily remember without taking notes are usually not so important."
ご参考になれば幸いです。
The ideas that you forget if you don't write them down are the most valuable.
いくつか言い方が考えられますが、例えば、 The ideas that you forget if you don't write them down are the most valuable. 「メモしないと忘れてしまうような着想こそが貴重なのです」
また少し変えて、 The thoughts you need to jot down to remember are the truly valuable ones. や The notions that slip away if not noted are often the most important. というようにも表現できます。
役に立ちそうな単語とフレーズ：
ideas: 着想、アイデア
forget: 忘れる
write them down: 書き留める
valuable: 貴重な
アメリカ合衆国 
