I felt awful because soon after I started to run, I was already panting.
I felt awful because soon after I started to run, I was already panting.
直訳（私は走り出したらもう息切れしていたので、自分を情けなく思いました）
feel awful = ひどい気分、情けない、嫌になる (felt は feelの過去形)
soon after = 〜の後すぐ
pant = 息切れする
この例文は３つのセクションに分けると作りやすいです。
I felt awful because... ひどい気分になりました。なぜなら、
soon after I started to run, 走り出して間もなく
I was already panting. すでに息切れしていたからです。
情けない、は他にも pitiful, pathetic, miserable などもありますので、awful の代わりに使ってもOKです。
息が切れる、も、lose one's breath, be out of breath などの表現がありますので参考になさって下さい。
文を組み立てる時は複雑に考えすぎず、シンプルにすることをお勧めしますよ！
I started running, but embarrassingly, I got out of breath right away.
- "I started running, but embarrassingly, I got out of breath right away."
直訳すると「走り始めたが、情けないことに、すぐに息が上がってしまった」という意味になります。
ここでの "embarrassingly" が「情けないことに」のニュアンスを含んでいます。
また、他の言い方もあります：
- "I began to run, but ridiculously, I was out of breath almost immediately."
「走り始めたが、馬鹿げたことに、ほとんどすぐに息が上がってしまった」という表現です。
ここでの "ridiculously" は、笑い事ではないが少し皮肉っぽい感じで言いたいときに使います。
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