走り出したら情けないことにすぐに息が上がってしまった。って英語でなんて言うの？

I felt awful because soon after I started to run, I was already panting. 直訳（私は走り出したらもう息切れしていたので、自分を情けなく思いました） feel awful = ひどい気分、情けない、嫌になる (felt は feelの過去形) soon after = 〜の後すぐ pant = 息切れする この例文は３つのセクションに分けると作りやすいです。 I felt awful because... ひどい気分になりました。なぜなら、 soon after I started to run, 走り出して間もなく I was already panting. すでに息切れしていたからです。 情けない、は他にも pitiful, pathetic, miserable などもありますので、awful の代わりに使ってもOKです。 息が切れる、も、lose one's breath, be out of breath　などの表現がありますので参考になさって下さい。 文を組み立てる時は複雑に考えすぎず、シンプルにすることをお勧めしますよ！