1日３食って英語でなんて言うの？

１日３食 ＝ three meals a day、間接的に動詞を使って “１日３食食べます” とも言えますね。

ちなみに西洋では地域にも寄りますが：

breakfast
brunch
lunch
dinner
supper

と普通に５食食べるのが一般的な場合もあります。

この言い方はアメリカの英語だと決まっていると思います。

People normally eat three meals per day. Breakfast, Lunch, and Dinner

個人的な話ですが、私の祖母は１日２食食べます。この場合
My grandmother eats two meals a day.

〜「a」と「per」の使い分け〜
意味は一緒ですが、「a」の方はカジュアルで「per」は少しフォーマルです。

他の回答者様の通り、three meals a day.
meal が「食事」のニュアンスです。

また、「一日三回食べます。」といういい方もできます。
= I eat three times a day.

ちなみに「一日何食食べてますか？」は
How many meals do you eat a day?
といいます。

I eat 4 meals a day.
1日4食食べます。

Three meals a day =1日3食

meal =食事

foodは「食べ物」でmealは「食事」です。

5回や7回食べてる人は少量をちょっとずつ食べていると思うので「I snack throughout the day (=一日中少量ずつ食べている)」と言います。血糖値を上げないためなどの理由があるそうですが、ずっと食べているのもすごいですよね。

1回の食事、はmeal で表現できますので、

3回の食事は three meals a dayとなります。

1日に3回という言い方は、three times a day
と言えるので
I eat meals three times a day.とも表現できますね。

ご質問ありがとうございます。

・「three meals a day」
＝１日３食

（例文）I usually have three meals a day.
（訳）普段は１日３食です。

（例文）I usually skip breakfast so I have two meals a day.
（訳）普段朝ごはんは食べないので、１日２食です。

お役に立てれば嬉しいです。
Coco

おっしゃられている内容は、
three meals a dayと言えます(^_^)
例）
I eat three meals a day.
「私は1日3食食べます」
How many meals a day do you eat?
「あなたは一日何食食べますか？」

以上です。
少しでも参考になれば幸いです(^_^)