何時間前までに～すればいいですか？って英語でなんて言うの？

Question

寝る前に携帯などのスクリーンを見ると寝づらくなるという話になったときに、寝る何時間前にそれをやめればいいですか？と質問したかったのですがうまく言えませんでした。よく使いそうなフレーズなので適切な答えを教えてほしいです。

Accepted Answer

までに、はby...になります。
例えば、I will arrive by 15:00 tomorrow. 明日は15：00までに着きます。