腰を上げてくださいって英語でなんて言うの？

Question

エクササイズの説明の時、スクワットをした中腰の状態から、さらに「腰を下げる」は squat down （a little more ）だと思うのですが、その逆で、もう少し腰を上げて欲しい時(立ち上がるまではいかない）。

Accepted Answer

Squat/Stand back up.で戻る様子を表すことができます。
Stand back up but not all the way.（完全にではなく立ち上がって）

Bring your hips up a little.（少し腰をあげて）
反対に腰を下げるときにも、Bring your hips down.と言うことができます。