サウナと水風呂を交互に入って身体が混乱してるって英語でなんて言うの？

My body gets confused when alternating between the sauna and the bath. I can't tell if it feels hot or cold.
"サウナと水風呂を交互に入って身体が混乱してる. 熱いんだか寒いんだかわからなくなってきます" という意味です.

サウナと水風呂を: the sauna and the bath.
交互に入って：when alternating between.
身体が混乱してる: My body gets confused.
熱いんだか寒いんだかわからなくなってきます : I can't tell if it feels hot or cold.