サウナと冷水浴と外気浴を繰り返すと整うんだよって英語でなんて言うの？

こんにちは！ ご質問ありがとうございます。 ご質問について、この場合の『整う』が、『深いリラックス状態になること』と解釈すると、例えば、 Alternating between the sauna, cold water bath, and exposure to outside air makes you deeply relaxed. として、『サウナと冷水浴と外気浴を繰り返すと整うんだよ』とするのはいかがでしょうか。 役に立ちそうな単語とフレーズ alternate 交互に行う、交互に行う exposure to ～にさらされること make someone relaxed 人をリラックスさせる deeply relaxed 深いリラックス状態にある 参考になれば幸いです。

この場合、次のような言い方ができますよ。 ーIf you switch back and forth between sitting in a sauna, sitting in a cold bath, and sitting outside in the fresh air, things will get balanced out in your body. 「サウナ、冷水浴、外気浴を交代で繰り返すと、体が整うよ」 この場合、things will get balanced out in your body で「体が整う」ことを表現できます。 ご参考まで！