Brown rice is said to be( 玄米は〜 言われてる) healthier than white rice.( 普通の白いご飯より 健康に良い)
said to be は たくさんの人がこうを言われてます、とか常識だっとのことです
healthier thanは A は B より健康的ですっ とのことです
「玄米」は英語で Brown rice と言います。
I heard that brown rice is good for you, so I started eating it recently. 玄米は健康にいいと聞いて、最近食べ始めました。
I heard from my/a friend that brown rice is good for you, so I recently started eating it もいいと思います。
My friend told me that brown rice is healthy, so ...も使えます。