時差ぼけに対応するって英語でなんて言うの？

ご質問ありがとうございます。
時差ボケって大変ですね。

「時差ぼけに対応するために寝る」と言いたい時はこれで通じるかと思います:
“I always try to get some sleep on the plane to avoid jet lag” - 「飛行機の中はいつも時差ボケにならないようにいつも睡眠を取ろうとしている」
Jet lag - 時差ボケ
To avoid - 避ける