ひとつひとつの動作を丁寧にすれば怪我を防げますって英語でなんて言うの？

ひとつひとつ one step at a time/one thing at a time 動作 movement/action （この場合 move） 丁寧に carefully すれば if 怪我 injury 防げます protect 「慌てて階段を降りるのは危ない」というのは Climbing stairs in a rush is dangerous で言えます。 参考になれば幸いです。