昼の11時から14時前ぐらいまででしたらって英語でなんて言うの？

「空いている時間」はfree timeと良く言います。
「〇〇から〇〇までなら空いています」と言う時、
I'm freeまたはI have free timeと言えば良いです。

昼の１１時はそのまま11(eleven)と言ってもいいですが、a.m.を付けたらもっと分かりやすいです。ちなみに、英語でa.m.とp.m.は数字の後に来ますのでご注意ください。

英語で１４時はfourteenとほとんど言いませんので、2(two) p.m.の方が良いです。

「お会いする場所にもよりますが、
平日の昼１１時ぐらいから１４時前ぐらいまでなら空いています。」は以下です。

It depends on the meeting place,
but I'm free from about 11 a.m. to about 2 p.m. on weekdays.