「ため込まないことが大切です」は英語で「It's not good to bottle it up.」です。ストレスがため込んでいる時は「bottle up」（瓶に入り込むように）という表現を使います。「～が大切です」は訳していないですが、私的には「It's not good to」（～ないほうがいい）という言い方が自然と思います。
ストレスをため込まないことが大切です。
It's not good to bottle your stress up.
ため込まない で hold in などの表現も使えます。
中に抑え込むと言ったような感じです。
大切は大事などと意味が似てるので important を使うのも良いと思います。
「ストレスをため込まないことが大切です」
"It's important not to hold in stress" など
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