気づかされたときの「ハッとする」 と言いたい場合は
「suddenly hit me」
例文 It suddenly hit me how important it is save money after hearing about serious debt issues」
(多額の借金の話を聞いて、お金を貯める大事さにハッとなって気づいた)
もしくは
「Suddenly realized」
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ご質問ありがとうございます。
「ハッとした」はrealizeとhit meに訳せます。suddenlyは特に要らないですが、自然に入れてもいいです。
例文：I was going to scold my child, but it hit me that it was my fault.
例文：I was going to yell at my child, but I suddenly realized that it was my fault.
（scoldは「懲らす」です）
ご参考になれば幸いです。
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