If you shop online, you don’t have to go out and therefore you have more spare time
If you buy online, you don’t have to leave the house and therefore you have more free time
この文章が以下のように翻訳されています。
オンラインで買えば出掛けなくていいから自由時間が増える ー If you shop online, you don’t have to go out and therefore you have more free time
オンラインで買えば ー If you shop online / if you buy online
出掛けなくていい ー you don’t have to go out / you don’t have to leave the house
から ー therefore / and so
自由時間が増える ー you have more spare time / you have more free time
参考になれば嬉しいです。