「宅トレ」は多分自宅トレーニングの略なので、英語だと (at) home workout になると思います。
宅トレ動画 – (at) home workout video(s)
ユーチューブには宅トレ動画が沢山あります – There are lots of (at) home workout videos on YouTube.
宅トレ動画をよく観ます- I often watch (at) home workout videos.
運動不足解消に筋トレ動画をみています- I have been watching workout videos to try and get in shape もしくは I have been watching workout videos to try and stay fit.
運動不足 - a lack of exercise、unfit
筋トレ動画- workout video (直訳- muscle training video)