こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
『無理のない範囲で行う』は、いくつか言い方がありますが、
ここでは、do it reasonably とシンプルに表現してみます。
reasonably は、『分別をわきまえて、完全ではないが満足のいく程度に』という意味です。『完全を求めて無理をするのではなく、完全ではないが満足のいく程度に行う』となります。
『ダイエットの秘訣は無理のない範囲で行うことだと思う 』は、
I think the secret to losing weight is doing it reasonably.
と説明できます。
役立ちそうなフレーズ
lose weight 重量・体重を減らす、減量する、痩せる
secret to xxx xxxの秘訣
参考になれば幸いです。
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