I met an old friend again for the first time in a while and had a new appreciation for our strong friendship.
こんにちは!
ご質問ありがとうございます。
『旧友と久々に再会し、絆の大切さを改めて実感したよ』は、
I met an old friend again for the first time in a while and had a new appreciation for our strong friendship. と言えます。
メモ
meet someone again 人に再会する
for the first time in a while 久しぶりに
for the first time in xxx years xxx年間ぶりに
have a new appreciation for ~の素晴らしさをあらためて実感している
a strong friendship 友達との強い絆
参考になれば幸いです。