I heard from the TV news that xx is good for health.
My friend told me about xx.
ご質問ありがとうございます。
まず、「テレビのニュースで〇〇は体に良いという話を聞きました」は
I heard from the TV news that ...
「... ということを私はテレビのニュースで聞きました」
というように、「という話を」の部分を that を使って表します。
"I heard from the TV news that xx is good for health."
「私は、xxが体に良いという話を聞きました」
また、「友達から〇〇の話を聞きました」は、
My friend told me about ...「友達が〜について言っていた」
ということができます。
他にも表現方法はありますので、ご参考までに。
日本 
