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簡単筋トレって英語でなんて言うの?

カーブスと言うアメリカ発祥のジムが日本にあるのですが、アメリカと比べると日本の方が顧客がたくさんいるようで、活気に満ち溢れています。このジムの事を以下のように説明したいです。

『かんたん筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ。脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムだから、たったの30分でも効果的!』
MASAYOさん
2021/01/22 10:18

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回答
  • simple strength training/exercises

  • At Curves, they alternate simple strength training and cardio, then stretch at the end.

  • It's a program that makes it easy to burn fat, so it's effective even with just 30 minutes!

「筋トレ」は英語で「strength training」といいます。
「Strength exercises」でも通じると思います。
「簡単」は「simple」になります。

「有酸素運動」は「cardio exercise」または「cardio」といいます。
「Cardio」は「心臓」という意味もあります。

「交互」は「alternate」または「interchangeably」です。

At Curves, they alternate simple strength training and cardio, then stretch at the end.
カーブスでは、簡単筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチする。

It's a program that makes it easy to burn fat, so it's effective even with just 30 minutes!
脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムだから、たったの30分でも効果的です!

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